2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧
もう一か月ほど前のことですが,テレビの「林修の今でしょ講座」で正しい歩き方についての放送がありました。その番組では有酸素運動で脂肪を燃やすには糖が必要であるので運動前に糖質の補給をしておくべきであるとのことでしたが,これは全くの誤りです。…
もう一か月ほど前のことですが,テレビの「林修の今でしょ講座」で正しい歩き方についての放送がありました。その番組では有酸素運動で脂肪を燃やすには糖が必要であるので運動前に糖質の補給をしておくべきであるとのことでしたが,これは全くの誤りです。…