今回からしばらくは運動時のエネルギー供給について述べようと思う。 体内で筋肉のエネルギー源となる主な物質は脂肪酸,グリコーゲン,血液中のグルコース(血糖)である。筋肉は運動時に脂肪酸を最優先して利用するが,負荷が強くなると脂肪酸からではATP…
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